40-дневная крия: первая чакра — Муладхара

В школе кундалини-йоги есть традиция: если что-то тебя особенно беспокоит, нужно найти крию (специальный комплекс упражнений) специально для этой проблемы и делать ее 40 дней, не прерываясь. Крий существует великое множество, на любую тему: от богатства и процветания до проработки детских проблем. Я решила начать с первой чакры — муладхары. Ее проработка обещала обретение уверенности [...]