Вирасана

Вирасана относится к позам, выполняемым сидя. При полном освоении используется для медитаций и внутренней концентрации. Человек, находящийся в данной позе, напоминает воина, занявшего положение сидя. Отсюда и произошло название – «поза воина» («вира» в переводе с санскрита означает «храбрый», «воинственный», «геройский»). Вирасана относится к позам, выполняемым сидя. При полном освоении используется для медитаций и внутренней [...]