Мастер-класс «Успокоение ума». Москва, 17 января 2016

Остановить поток мыслей. Прислушаться к себе. Главная задача нашего мастер-класса — сконцентрироваться и ощутить состояние спокойствия ума, научиться управлять перемещением своего внимания. Достигая состояния ровного, однонаправленного потока внимания, мы обретаем большую целостность, учимся сильной концентрации и сохранению состояния «здесь и сейчас». Чтобы применять его в повседневной жизни — дома, на работе, за обедом и т.д., [...]