О чувствах стыда и вины. Как эти чувства влияют на жизнь и здоровье. В чём их вред и польза. Как быть с самоосуждением

Насколько чувства стыда и вины могут быть полезны? Насколько они осложняют жизнь и ограничивают наши возможности? Очевидно, что в нашей культуре есть определённые правила, и соблюдение их делает жизнь предсказуемой и спокойной. Давайте зададим себе вопрос: всегда ли эти общепринятые правила опираются на чувство стыда и вины, или их можно соблюдать по другим мотивам, например, [...]