Баддха Конасана

Относится к сидячим позам, помогающим раскрытию таза. Подходит даже для начинающих практикующих. Допускается выполнение сразу после приема пищи, но в таком случае не стоит делать наклон туловища вперед, следует выдерживать позу в вертикальном положении. Относится к сидячим позам, помогающим раскрытию таза. Подходит даже для начинающих практикующих. Допускается выполнение сразу после приема пищи, но в таком [...]